Почему теннис самый безопасный вид спорта во время пандемии? Простые факты

Теннис - самый безопасный спорт при коронавирусе

Поскольку Covid-19 прокатился по всему миру, организованные виды спорта были приостановлены. Ученые и медики говорят, о том, чтобы препятствовать тому, чтобы большие толпы собрались на кортах или трибунах, чтобы помочь замедлить распространение.

По мере того, как некоторые части страны начинают открываться, теннис (среди прочих видов спорта) имеет уникальные возможности и преимущества, чтобы вернуть сердца всех спортсменов. В недавней статье, появившейся на Mlive.com , четыре врача составили список летних мероприятий и оценили их в соответствии с их относительной безопасностью в отношении Covid-19. Их два вида деятельности с наименьшим риском заключались в том, чтобы их вывозили из ресторана, и вы уже догадались, играя в теннис!

Теннис - это спорт со встроенными социальными дистанциями благодаря большой длине и ширине кортов. С помощью нескольких тонких настроек  игра в теннис может еще больше сократить взаимодействие между соперниками. Даже в парном разряде, когда на площадке четыре игрока, они редко, если вообще когда-либо, находятся в пределах 0,5 метра друг от друга. Сравните это c вашим супермаркетом у дома, где поверхности (ручки, товары, касса) постоянно используются многими разными людьми, или с игрой в баскетбол, где каждый участник ведет мяч одним и тем же мячом, и вы можете увидеть, как риск экспоненциального роста Covid-19 может возрасти.

Вот несколько простых советов, как оставаться здоровыми и чувствовать себя в безопасности, играя в теннис:

1. Не размещайте свое снаряжение слишком близко к конструкциям корта и аксессуарам (водный фонтан, сетка, судейская вышка и т. п.).
2. Поддерживайте дистанцию не менее 1,5 метров между вами и вашим противником или вашим партнером по парному игре. Это поможет сохранить буфер между игроками на корте и снизит риск. Кроме того, не садитесь рядом с вашим партнером по игре во время перерывов.
3. Не поднимайте теннисные мячи руками. Самое простое - поймать мяч между ногой и ракеткой и перевернуть мяч до нитки. Или используйте только свою ракетку, чтобы ударить или толкнуть мяч своему противнику или партнеру.
4. Подумайте об использовании двух разных наборов теннисных мячей и отметьте один набор маркером или точкой. Приготовьте один набор теннисных мячей для себя, а другой - для противника, чтобы убедиться, что вы не касаетесь тех же самых теннисных мячей.
5. Откажитесь от рукопожатия после матча или объятий и прощайтесь касанием ракетками или просто по махайте друг другу рукой.
6. Играйте на свежем воздухе, не используйте маску или перчатки во время игры. Надевайте маски только в местах скопления людей или в закрытых помещениях (лифтах, санузлах и т.п.).
7. Занимайтесь ОФП, бегом, активной ходьбой и плаванием. Это поможет сохранить здоровье легких, обеспечит доступ кислорода в организм и усилит ваш иммунитет.  

Для получения дополнительной информации о безопасных стратегиях игры в теннис ознакомьтесь с кратким изложениемрекомендаций и советов от Babolat по ссылке.

@Статью подготовил Красильников Семён специально для Babolat-Belarus.by